به گزارش طبنا (خبرگزاری سلامت) از مدیکال نیوزتودی، خشکی بینی معمولا به دلیل سرماخوردگی و یا حساسیت به وجود میآید. درمانهای خانگی زیر میتواند، فرد مبتلا را درمان کند:
استفاده از مرطوبکننده
محیط مرطوب، حفرههای بینی را مرطوب نگه میدارد و جلوی کیپ شدن آن را گرفته و سینوسها به خوبی خشک میشوند. معمولا تهویه هوا یا وسایل گرمایشی فضاهای بسته، موجب خشکی بینی میشوند. رطوبت ۳۰ تا ۵۰ درصدی، نسبت به دمای خانه، مناسب است. رطوبت بیش از این، موجب رشد مایتها و دیگر حساسیتزاها شده و خشکی بینی بدتر میشود.
استنشاق بخار
اگر به مرطوبکننده دسترسی ندارید، استنشاق بخار هم خوب است. این کار را میتوانید با یک کاسه آب داغ، حمام آب داغ یا سونا انجام دهید. دمای آب باید در حدی باشد که پوستتان را نسوزاند.
مرطوب نگهداشتن بدن
ننوشیدن آب به اندازه کافی، بافتهای بدن، از جمله حفرههای بینی را به سمت خشکی میبرد. برخی از محققان میگویند که روزانه باید ۸ لیوان آب بنوشید. اما بررسیهای اخیر محققان میگوید، هر زمان که احساس تشنگی کردید، آب بنوشید تا بدنتان مرطوب بماند. اما وقتی ورزشهای سنگین انجام میدهید باید حتی وقتی احساس تشنگی نمیکنید هم، آب بنوشید.
اسپری محلول نمکی (سالین) بینی
این اسپریها را میتوانید از داروخانه تهیه کنید و بینیتان را مرطوب نگهدارید. البته میتوانید به جای آن، خودتان نوعی اسپری در خانه درست کنید. کمی نمک بدون ید، جوش شیرین و ۱ فنجان آب مقطر( یا آب معمولی) با هم ترکیب کرده و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه روی حرارت به جوش آورید. پس از اینکه محلول سرد شد، با استفاده از اسپری، بینیتان را با آن شستشو دهید.
البته گاهیاوقات خشکی بینی ناشی از بیماریهایی است که برای درمان آن باید حتما نزد پزشک بروید. از این بیماریها میتوان به سندرم شوگرن یا رینیت آتروفیک اشاره کرد. سندروم شوگرن، نوعی اختلال التهابی مزمن است که عملکرد غدد برونریز را مختل میکند. این بیماری باعث میشود که چشمها، دهان، بینی و دیگر بخشهای مختلف بدن دچار خشکی شوند. رینیت آتروفیک هم در اثر تحلیلرفتگی مخاط حفرههای بینی به وجود میآید و موجب خشکی بینی، خونریزی از بینی و حتی از دست رفتن حس بویایی در فرد میشود. اگر خشکی بینیتان با هیچ یک از روشهای خانگی درمان نشد، حتما با یک پزشک مشورت کنید.
مترجم: نادیا زکالوند
نظر شما