انتخاب روش پیشگیری برای هر زوج یک تصمیم شخصی است و نسخه ثابتی برای همه وجود ندارد. بعضی افراد ترجیح میدهند هیچ هورمونی وارد بدنشان نشود، بعضیها دنبال روشی هستند که نیاز به یادآوری روزانه نداشته باشد و گروهی هم کاندوم را به دلیل سادگی و محافظت در برابر عفونتهای مقاربتی ترجیح میدهند. نکتهای که باید از همان ابتدا روشن باشد این است که روش کاملاً بدون عارضه وجود ندارد؛ چیزی که میتوان پیدا کرد، روشی با عوارض کمتر و سازگارتر با وضعیت بدن و سبک زندگی است.
کاندوم؛ انتخاب ساده و کمدردسر
کاندوم خارجی یکی از معدود روشهایی است که هم برای پیشگیری از بارداری کاربرد دارد و هم احتمال انتقال بسیاری از عفونتهای مقاربتی را کم میکند. وقتی کاندوم از ابتدای رابطه تا پایان آن درست استفاده شود، اثربخشی آن بالاست و عارضه سیستمیک ایجاد نمیکند. حساسیت به لاتکس در بعضی افراد دیده میشود و در چنین شرایطی میتوان سراغ کاندومهای غیرلاتکس رفت.
برای استفاده درست، تاریخ مصرف، سلامت بسته و اندازه کاندوم را بررسی کنید. باز کردن بسته با ناخن، دندان یا اشیای تیز احتمال آسیب دیدن کاندوم را بالا میبرد. اگر از روانکننده استفاده میکنید، انواع پایه آب یا سیلیکون انتخاب مطمئنتری برای کاندوم لاتکس هستند. روغن، وازلین و برخی مواد چرب میتوانند لاتکس را ضعیف کنند.
در فروشگاههای زناشویی مدلهای مختلفی با ضخامت، روانکنندگی و طراحی متفاوت دیده میشود. برای کسی که اولین بار میخواهد خرید کاندوم ساگامی انجام دهد، بهتر است فقط به اسم برند توجه نکند؛ نوع کاندوم، جنس، اندازه و تاریخ انقضا را هم ببیند. قیمت پایینتر بهتنهایی نشانه انتخاب بهتر نیست.
قرصهای ضدبارداری و موضوع عوارض
قرصهای ترکیبی و قرصهای حاوی پروژستین، با تغییر در فرایند تخمکگذاری و ترشحات دهانه رحم از بارداری جلوگیری میکنند. این روشها در صورت مصرف منظم مؤثرند، ولی برای بعضی افراد سردرد، تهوع، حساسیت پستان یا تغییرات خونریزی ایجاد میشود. بعضی عوارض نیز با گذشت زمان کمتر میشوند.
مشکل اصلی قرص برای بسیاری از افراد فراموش کردن زمان مصرف است. جا افتادن قرص، شروع دیرهنگام بسته جدید یا مصرف نادرست میتواند میزان محافظت را کاهش دهد. انتخاب قرص هم نباید صرفاً بر اساس توصیه دوست یا تجربه شخص دیگری انجام شود، چون سابقه بیماری، داروهای مصرفی و شرایط فردی میتوانند روی مناسب بودن آن اثر بگذارند.
آییودی؛ روش طولانیمدت با انتخابهای متفاوت
آییودی مسی هورمون ندارد و میتواند سالها از بارداری جلوگیری کند. برای فردی که نمیخواهد هر روز یا هر ماه درگیر روش پیشگیری باشد، این گزینه قابل بررسی است. عیب آن برای بعضی افراد بیشتر شدن خونریزی یا درد قاعدگی، مخصوصاً در ماههای نخست، است. گذاشتن و خارج کردن آییودی نیز باید توسط فرد آموزشدیده در محیط پزشکی انجام شود.
آییودی هورمونی انتخاب دیگری است. این وسیله مقدار مشخصی پروژستین آزاد میکند و در بعضی افراد باعث سبکتر شدن خونریزی میشود، هرچند در ماههای نخست ممکن است لکهبینی یا بینظمی پریود دیده شود. تفاوت مهم این دو مدل در داشتن هورمون، الگوی خونریزی و شرایط جسمی فرد است.
روشهای کاشتنی و تزریقی
ایمپلنت زیر پوست بازو قرار میگیرد و برای چند سال از بارداری جلوگیری میکند. برای کسانی که نمیخواهند هر روز به پیشگیری فکر کنند، روش راحتی است؛ ولی تغییر الگوی پریود از عوارض شایع آن محسوب میشود. لکهبینی، خونریزی نامنظم یا قطع پریود ممکن است رخ دهد و اگر آزاردهنده باشد باید با پزشک یا ماما مطرح شود.
آمپولهای پیشگیری نیز گزینه دیگری هستند و بسته به نوع محصول در فواصل چندماهه تزریق میشوند. در بعضی افراد تغییرات خونریزی یا افزایش وزن گزارش میشود. این روشها باید با بررسی شرایط جسمی انتخاب شوند و نمیتوان یک مدل را برای همه افراد بهترین دانست.
روشهای دائمی برای تصمیمهای بلندمدت
اگر تصمیم فرزندآوری برای مدت طولانی ندارید، روشهای دائمی مثل وازکتومی یا بستن لولهها هم مطرح میشوند، اما این انتخاب باید با در نظر گرفتن تصمیم قطعی برای نداشتن فرزند آینده انجام شود. وازکتومی روی میل جنسی یا توانایی رسیدن به نعوظ اثر مستقیم ندارد، ولی برای اطمینان از موفقیت آن، مدتی پس از انجام عمل هنوز به روش دیگری برای پیشگیری نیاز است. این روشها برای کسی که هنوز درباره فرزندآوری آینده مطمئن نیست، تصمیم عجولانهای محسوب میشوند. با مشاوره پزشک انتخاب شود.
روشهای طبیعی و قطع رابطه
محاسبه روزهای باروری و روش بیرون کشیدن آلت پیش از انزال، هورمون یا وسیله پزشکی ندارند، اما دقت آنها به رعایت درست روش وابسته است و در عمل از روشهایی مثل آییودی یا ایمپلنت قابلاعتمادتر نیستند. چرخه قاعدگی همیشه دقیق و ثابت نیست و تخمکگذاری ممکن است جابهجا شود. در روش قطع رابطه نیز کنترل زمان انزال برای بسیاری از افراد دشوار است و این روش از عفونتهای مقاربتی محافظت نمیکند.
برای زوجی که قصد ندارد بارداری را به شانس و محاسبه روزها بسپارد، بهتر است روش قابلاعتمادتر انتخاب شود. استفاده همزمان از کاندوم با یک روش دیگر میتواند در بسیاری از شرایط خیال زوج را راحتتر کند و کاندوم در برابر عفونتهای مقاربتی هم مزیت جداگانهای دارد.
قرص اورژانسی چه زمانی کاربرد دارد؟
قرص اورژانسی جای روش پیشگیری منظم را نمیگیرد. این قرص پس از رابطه محافظتنشده یا خراب شدن روش اصلی برای کاهش احتمال بارداری استفاده میشود و هرچه زودتر مصرف شود، معمولاً بهتر است. بعضی قرصهای اورژانسی باید ظرف چند روز مصرف شوند و آییودی مسی نیز در شرایط مشخص میتواند تا پنج روز پس از رابطه برای پیشگیری اورژانسی استفاده شود.
تهوع، خستگی، سردرد یا تغییر زمان پریود ممکن است پس از مصرف قرص اورژانسی دیده شود. اگر پریود به شکل غیرعادی عقب افتاد یا احتمال بارداری وجود داشت، آزمایش و مشورت پزشکی لازم است. مصرف خودسرانه و تکراری آن جایگزین انتخاب یک روش اصلی و منظم نیست.
تفاوت کاندوم و اسپری تاخیری
اسپری تاخیری برای کاهش حساسیت و کمک به کنترل انزال طراحی شده و وظیفه پیشگیری از بارداری را ندارد. همین نکته گاهی در خرید محصولات جنسی نادیده گرفته میشود. اگر کسی برای کنترل زودانزالی سراغ اسپری برود، همچنان برای جلوگیری از بارداری به یک روش جداگانه نیاز دارد. حتی جستوجوی عبارتی مانند «خزید اسپری تاخیری» نباید این تصور را ایجاد کند که محصولی با کاربرد تاخیری، نقش وسیله ضدبارداری هم دارد.
چطور روش مناسب خودمان را انتخاب کنیم؟
قبل از انتخاب، چند سؤال ساده را جدی بگیرید: آیا محافظت در برابر عفونتهای مقاربتی لازم است؟ آیا با مصرف هورمون مشکلی دارید؟ آیا احتمال فراموش کردن مصرف روزانه وجود دارد؟ آیا قصد بارداری در ماههای آینده دارید یا فاصله چندساله مدنظر است؟ جواب همین چند سؤال مسیر انتخاب را مشخص میکند.
اگر استفاده آسان و محافظت در برابر عفونتهای مقاربتی برایتان مهم است، کاندوم انتخاب منطقی است. اگر روش طولانیمدت میخواهید و نمیخواهید مصرف روزانه داشته باشید، آییودی یا ایمپلنت ارزش بررسی دارند. برای فردی که با هورمون راحت نیست، کاندوم یا آییودی مسی میتواند مطرح باشد. در مقابل، اگر سابقه بیماری، مصرف دارو یا شرایط خاص پزشکی دارید، انتخاب روش بهتر است با پزشک یا ماما انجام شود.
خرید محصولات پیشگیری و محصولات جنسی
برای خرید محصولات پیشگیری از بارداری، انتخاب یک فروشگاه تخصصی خیال آدم را راحتتر میکند؛ جایی که کاندوم، ژل روانکننده، خرید اسپری تاخیری و را در کنار محصولات جنسی، لوازم جنسی و ابزار سکس ارائه دهد. سایت فروشگاهی زناشویی با تنوع بالای این محصولات، امکان بررسی مدلها و انتخاب محصول متناسب با نیاز هر رابطه را فراهم کرده و خرید را به شکل محرمانه و با بستهبندی ساده انجام میدهد.