به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری سلامت (طبنا)، دکتر فاطمه شیران خراسانی، استادیار زنان گروه طب سرپایی و تروماتولوژی بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد، با اشاره به اهمیت آگاهی زنان از تغییرات دوران یائسگی اظهار کرد: یائسگی مرحله‌ای طبیعی از زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و جسمی همراه می‌شود و شناخت علائم و رعایت توصیه‌های مراقبتی در این دوران، نقش مهمی در حفظ سلامت و ارتقای کیفیت زندگی دارد.
وی افزود: یائسگی معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد و کاهش عملکرد تخمدان‌ها و افت سطح هورمون استروژن ممکن است علائمی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، اختلال خواب، تغییرات خلقی، اضطراب، کاهش تمرکز و کاهش میل جنسی را به همراه داشته باشد.
این متخصص زنان با بیان اینکه شدت و مدت علائم یائسگی در افراد مختلف متفاوت است، تصریح کرد: در صورت آزاردهنده بودن علائم، مراجعه به پزشک و انتخاب روش درمانی متناسب با شرایط فرد می‌تواند به کنترل مشکلات و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
تغذیه سالم و فعالیت بدنی در اولویت مراقبت‌های دوران یائسگی
شیران خراسانی با تأکید بر نقش اصلاح سبک زندگی در حفظ سلامت زنان گفت: تغذیه متعادل، دریافت کافی کلسیم، ویتامین D و پروتئین، مصرف میوه و سبزیجات، فعالیت بدنی متناسب، خواب کافی و مدیریت استرس از جمله اقداماتی است که به حفظ سلامت عمومی و استخوان‌ها کمک می‌کند.
وی با اشاره به افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی‌عروقی پس از یائسگی، به‌ویژه در زنان دارای عوامل خطر، خاطرنشان کرد: پایش فشارخون، قند و چربی خون و ارزیابی سلامت استخوان‌ها از جمله مراقبت‌هایی است که باید متناسب با شرایط هر فرد و توصیه پزشک مورد توجه قرار گیرد.
ضرورت انتخاب درمان متناسب با شرایط هر زن
این استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره روش‌های کنترل علائم یائسگی اظهار کرد: انتخاب درمان باید با توجه به شدت علائم، سابقه پزشکی، عوامل خطر و شرایط فردی انجام شود. هورمون‌درمانی در زنان واجد شرایط و با نظر پزشک می‌تواند به کاهش علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه کمک کند، اما برای همه زنان مناسب نیست و باید پس از بررسی فواید و خطرات احتمالی تجویز شود.
وی افزود: برای کاهش خشکی واژن و ناراحتی‌های ناشی از آن نیز می‌توان از مرطوب‌کننده‌ها و روان‌کننده‌های واژینال استفاده کرد و در صورت نیاز، درمان‌های موضعی با تجویز پزشک انجام می‌شود.
خونریزی پس از یائسگی را جدی بگیرید
شیران خراسانی با تأکید بر اهمیت غربالگری و تشخیص زودهنگام بیماری‌ها گفت: انجام ماموگرافی برای غربالگری سرطان پستان و بررسی‌های مربوط به سرطان دهانه رحم باید بر اساس سن، سابقه پزشکی، عوامل خطر و دستورالعمل‌های معتبر انجام شود.
وی در پایان تأکید کرد: هرگونه خونریزی واژینال پس از یائسگی، حتی در صورت کم بودن، نیازمند بررسی پزشکی است و نباید نادیده گرفته شود.
این متخصص زنان خاطرنشان کرد: آگاهی از تغییرات دوران یائسگی، رعایت اصول سبک زندگی سالم، انجام مراقبت‌های پیشگیرانه و مراجعه به‌موقع به پزشک، نقش مهمی در حفظ سلامت زنان و شناسایی زودهنگام مشکلات احتمالی دارد.