پوست چرب و مستعد آکنه به مراقبت ویژهای نیاز دارد و یکی از مهمترین بخشهای این مراقبت، استفاده روزانه از ضدآفتاب مناسب است. استفاده از ضدآفتاب مناسب، یکی از اصلیترین بخشهای مراقبت از پوست چرب و جوشدار محسوب میشود. قرار گرفتن بدون محافظت در برابر اشعه فرابنفش خورشید میتواند التهاب آکنه را تشدید کند، باعث ایجاد لکهای ماندگار پس از جوش شود و سرعت روند پیری زودرس پوست را افزایش دهد.
ضدآفتابهای مناسب پوست چرب و مستعد آکنه فرمولاسیونهای سبک، فاقد چربی و غیر کومدوژنیک دارند که علاوهبر محافظت در برابر اشعههای UVA و UVB احتمال بسته شدن منافذ پوست را هم کاهش میدهند. در ادامه بهصورت دقیقتر ویژگیهای ضدآفتاب مناسب پوستهای چرب و مستعد آکنه را بررسی کردهایم.
ویژگیهای ضدآفتاب مناسب پوستهای چرب و جوش دار
انتخاب ضدآفتاب برای پوست چرب فقط به میزان SPF محدود نمیشود. بافت محصول، ترکیبات تشکیلدهنده و سازگاری آن با پوست، همگی در جلوگیری از ایجاد جوش و حفظ سلامت پوست اهمیت دارند.
پیش از بررسی ترکیبات موثر، بهتر است بدانیم یک ضدآفتاب مناسب برای پوست چرب و مستعد آکنه چه ویژگیهایی باید داشته باشد:
بافت سبک و جذب سریع
افرادی که پوست چرب دارند، از محصولاتی که احساس سنگینی روی پوست ایجاد میکنند رضایت ندارند. ضدآفتابهای سبک با بافت ژل، فلوئید یا لوسیون سریعتر جذب میشوند و احساس چربی کمتری روی پوست باقی میگذارند و ظاهر ماتتری دارند. از این رو محصول مناسبتری برای این نوع پوست محسوب میشوند.
آنتی کومدون بودن
یکی از مهمترین ویژگیهایی که باید روی بستهبندی ضدآفتاب به آن توجه کرد عبارت غیرکومدوژنیک است.
محصولات غیرکومدوژنیک به گونهای طراحی شدهاند که احتمال انسداد منافذ پوست و تشکیل کومدونهای باز و بسته را به حداقل برسانند. البته هیچ محصولی نمیتواند به طور کامل تضمین کند که در هیچ فردی باعث جوش نمیشود، اما این ویژگی خطر بروز آکنه را کاهش میدهد.
فاقد چربی یا Oil-Free
ضدآفتابهای فاقد چربی برای بسیاری از افراد دارای پوست چرب انتخاب مناسبی محسوب میشوند.
البته باید توجه کنید که عبارت فاقد چربی به معنای خشک کردن پوست نیست. این محصولات به گونهای فرموله میشوند که فاقد روغنهای سنگین نباشند.
محافظت در برابر همه طیفهای نور خورشید
هر ضدآفتاب مناسب باید از پوست در برابر هر دو نوع اشعه فرابنفش محافظت کند، اشعه UVA که در ایجاد پیری زودرس، کاهش کلاژن و لکهای پوستی نقش دارد و UVB که عامل اصلی آفتابسوختگی و آسیب مستقیم به سلولهای پوست است.
داشتن SPF مناسب
بیشتر متخصصان پوست توصیه میکنند از ضد آفتابی استفاده کنید که SPF آن حداقل 30 باشد. اگر مدت طولانی در فضای باز هستید یا در مناطقی زندگی میکند که تابش آفتاب شدید است، شاید لازم باشد که از محصولاتی با SPF بالاتر استفاده کنید.
ترکیبات پیشنهادی ضدآفتاب مناسب پوستهای چرب و جوشدار
علاوه بر ویژگیهای کلی بالا، خوب است محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی زیر ترکیبات زیر باشد تا محصول انتخابیتان ایدهآلتر شود:
حاوی نیاسینامید
نیاسینامید یا ویتامین B3 یکی از پرکاربردترین ترکیبات در محصولات مخصوص پوست چرب است. از مزایای نیاسینامید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- به کاهش التهاب کمک کند.
- قرمزی ناشی از آکنه را کاهش دهد.
- عملکرد سد دفاعی پوست را تقویت کند.
- تا حدی موجب تنظیم ترشح چربی شود.
هیالورونیک اسید
برخلاف تصور رایج، پوست چرب هم به آبرسانی نیاز دارد. هیالورونیک اسید بدون ایجاد احساس چربی، رطوبت مورد نیاز پوست را تامین و از خشکی ناشی از بعضی درمانهای آکنه جلوگیری میکند.
زینک اکسید
زینک اکسید یکی از فیلترهای فیزیکی ضدآفتاب است که از پوست در برابر اشعههای فرابنفش محافظت میکند و علاوهبر این، خواص ضد التهابی دارد که برای پوستهای مستعد آکنه ضروری است.
دارای ترکیبات کنترلکننده چربی
بعضی ضدآفتابها حاوی ترکیباتی مانند سیلیکا هستند که میتوانند چربی اضافی پوست را جذب کنند و ظاهر براق صورت را کاهش دهند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که در طول روز با برق افتادن پوست مواجهاند، مفید است.
دارای ترکیبات آنتیاکسیدان
وجود ترکیبات آنتیاکسیدانی مانند ویتامین E، ویتامین C و عصاره چای سبز میتواند از پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کند. البته این ترکیبات جایگزین ضدآفتاب نیستند، بلکه در کنار فیلترهای محافظتی اثرات تکمیلی هم خواهند داشت.
اشتباهات رایج در انتخاب ضد آفتاب پوست چرب و جوشدار
استفاده از ضدآفتاب به تنهایی کافی نیست؛ نحوه انتخاب و مصرف آن نیز اهمیت زیادی دارد. اگر پوستتان چرب است، موارد زیر میتوانند اثربخشی ضدآفتاب را کاهش دهند یا حتی باعث تشدید مشکلات پوست چرب و مستعد آکنه شوند:
- حذف ضدآفتاب به دلیل چرب بودن پوست: قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش میتواند التهاب آکنه را تشدید کرده، احتمال ایجاد لکهای پس از جوش را افزایش دهد و موجب تسریع روند پیری پوست شود.
- استفاده از مقدار ناکافی ضدآفتاب: مصرف لایه نازک یا مقدار کم ضدآفتاب، از پوست در برابر اشعه UVA و UVB محافظت نخواهد کرد.
- تمدید نکردن ضدآفتاب در طول روز: حتی بهترین ضدآفتابها نیز پس از چند ساعت، در اثر تعریق، تماس با پوست یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بخشی از اثربخشی خود را از دست میدهند.
- انتخاب محصول صرفا بر اساس تبلیغات یا توصیه دیگران: ضدآفتابی که برای کسی مناسب است، لزوما برای فرد دیگری نیز بهترین انتخاب نیست. نوع پوست، شدت ترشح چربی، وجود آکنه و حساسیتهای پوستی باید در انتخاب محصول در نظر گرفته شوند.
- پاک نکردن ضدآفتاب در پایان روز: باقی ماندن ضدآفتاب، چربی و آلودگی روی پوست میتواند احتمال انسداد منافذ و ایجاد جوش را افزایش دهد. حتما در پایان روز پوستتان را بهصورت کامل بشویید.
- استفاده نکردن از ضدآفتاب در روزهای ابری یا محیطهای بسته: اشعه UVA میتواند از ابرها و حتی شیشه عبور کند. بنابراین حتی در روزهای ابری یا زمانی که بیشتر ساعات روز در کنار پنجره یا داخل خودرو سپری میشود، استفاده از ضدآفتاب همچنان ضروری است.
جمعبندی
استفاده روزانه از ضدآفتاب یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت پوست چرب و مستعد آکنه است. یک ضدآفتاب مناسب باید بافت سبک، جذب سریع، ویژگی غیرکومدوژنیک و محافظت وسیعالطیف در برابر اشعههای UVA و UVB داشته باشد. همچنین وجود ترکیباتی مانند نیاسینامید، هیالورونیک اسید، زینک اکسید و آنتیاکسیدانها میتواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش التهاب کمک کند.
در کنار انتخاب محصول مناسب، استفاده صحیح از ضدآفتاب، مصرف مقدار کافی و تمدید منظم آن نیز نقش مهمی در محافظت از پوست دارد. اگر با وجود رعایت این نکات همچنان با جوشهای مکرر، چربی بیش از حد یا لکهای ناشی از آکنه مواجه هستید و در پایتخت سکونت دارید، بهتر است با دکتر پوست تهران مشورت کنید. همین حالا کلیک کنید و با انتخاب بهترین متخصص، به بهترین نتیجه ممکن برسید.
نظر شما