به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)؛ کریم پیسوده متخصص ارتوپد و عضو هیات علمیدانشگاه علوم پزشکی با بیان اینکه عوامل مختلفی در تخریب مفاصل دخیل هستند اظهارکرد: وزن، شیوه زندگی و شغل فرد از جمله عوامل موثر در تخریب مفاصل هستند.
وی در باره نقش بیماریها در تخریب مفاصل گفت: بیماریهایی مثل بیماریهای التهابی و روماتیسمینقش بیماریها در تخریب مفاصل دارد و بطور کلی بیماریهای التهابی مفصل را تحریک و به سمت تخریب و آرتروز پیش میبرند.
این متخصص ارتوپد با اشاره به آسیبهای ناشی از ضربات و شکستگیها گفت: اگر این شکستگیها در خود مفصل یا در اطراف مفصل باشند، به مرور زمان باعث تخریب آن خواهند شد. به همین دلیل شخصی که شکستگی داخل مفصل دارد، باید بطور کامل و مناسب درمان شود تا از بروز آرتروز در آینده جلوگیری شود.
افزایش احتمال تخریب مفاصل با مشکلات آناتومیکی
وی با اشاره به اینکه بد شکلیها، کجی و انحراف استخوان باعث وارد آمدن فشار نامساوی روی بخشهای مختلف مفصل میشوند و شانس تخریب آن را بالا میبرند گفت: بیماریهای نادری هم هستند، مثل بیماریهای سیستم عصبی، که حس را در اطراف مفصل کم میکنند. تعادل شخص را برهم میزنند؛ سفیلیس، بعضی از نوروپاتیهای پیش رونده یا حتی، تا حدی دیابت از این نوع بیماریهاست.
پیسوده تاکید کرد: مهمترین عامل در تخریب مفصل در طول زمان آناتومی(شکل) آن مفصل و وزن بدن است، وقتی وزن بدن بیشتر است، فشار بیشتری به مفاصل وارد میشود و شانس تخریبشان بالاتر میرود.
وی گفت: بطور شایع در خانمها مشکلات مفاصل در دست، بخصوص قاعده انگشت شصت، مفصل بین مچ و شصت و در آقایان مفصل زانو شایع است. ولی درکل اگر به جامعه نگاه کنیم، شایع ترین مفاصلی که ناتوانی میدهند و درمان لازم دارند، مفاصل بزرگ هستند، شایعترین این مفاصل هم زانوها و به نسبت کمتر بعد از آن مفصل ران است.
این عضو هیات علمیدانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: مفاصل شانه مچدست و مچ پا نیز به ترتیب کمتر درگیر میشوند. این مفاصل در طول زمان بخصوص اگر یک مشکل آناتومیکی (ساختاری) و انحراف وجود داشته باشد یا شکستگیهای قبلی اتفاق افتاده باشد، سریعتر گرفتار آرتروز میشود.
ورزشهای سنگین و غیراصولی ابتلا به آرتروز را بالا میبرند
عضو هیات علمیدانشگاه ایران با تاکید براینکه با پایین نگهداشتن وزن، عدم فعالیت سنگین مخرب و افزایش قدرت عضلات میتوان از آرتروز پیشگیری کرد اظهار داشت: کسی که آرتروز یا درد مفاصل دارد، بهتر است نرمش و ورزشهای مداومیدر طول زندگی اش داشته باشد. چراکه هرچقدر عضلات دور مفصل ضعیفتر باشند، آن مفصل مقاومت کمتری دارد و آرتروزش سریعتر پیش رفت میکند؛ ورزشهای سنگین و غیراصولی شانس آرتروز را بالا میبرند.
وی اظهار داشت: ورزشهای مناسب مثل پیاده روی آرام، شنا یا نرمشهای ایروبیک و تقویت عضلات برای مفاصل خوب هستند نه ورزشهای سنگین و غیراصولی، زیرا ممکن است حتی آرتروز شخص را تشدید کند.(باشگاه خبرنگاران)
نظر شما