به گزارش گروه سلامت طبنا (خبرگزاری سلامت) از مدیکال نیوزتودی، سندرم بیش‌تمرینی، نوعی چربی‌سوزی ورزشکارهای استقامتی است که در این نوع ورزش، به بدن فشار بسیاری وارد می‌شود.
محققان می‌گویند، ورزش بیش از حد موجب خستگی بدن می‌شود و این شکل از خستگی می‌تواند دقیقا آن دسته از مدارهای عصبی را درگیر کند که هنگام انجام دادن کار فکری شدید، درگیر می‌شوند.
در گذشته دانشمندان متوجه شده بودند که خستگی ناشی از کارهای فکری شدید می‌تواند کنترل شناختی فرد را تحت تاثیر قرار داده و آن را تا حدی مختل کند.
کنترل شناختی که گاهی با نام کنترل اجرایی نامیده می‌شود به توانایی فرد در تغییر رفتار و فرآیندهای تفکر او مرتبط است و به او در رسیدن به اهدافش کمک می‌کند.
محققان فرانسوی می‌خواستند بدانند که آیا سندرم بیش‌تمرینی می‌تواند روی مغز مانند ماهیچه‌های بدن اثر منفی بگذارد یا خیر.
این محققان، بررسی‌های خود را روی ۳۷ مرد ورزشکار استقامتی که برای مسابقه آماده می‌شدند و به طور متوسط ۳۵ سال سن داشتند انجام دادند. این افراد هر روز برنامه‌های ورزشی خود را انجام می‌دادند و هر جلسه شدت ورزش خود را افزایش می‌دادند به طوری‌که پس از ۳ هفته، شدت تمرین‌های آنها ۴۰درصد افزایش یافته بود.
محققان علاوه بر بررسی شرایط جسمانی این ورزشکارها، با استفاده از پرسشنامه، تجربه خستگی آنها از این نوع ورزش را جویا شدند. در پایان هم برای ارزیابی توانایی شناختی این ورزشکارها، آنها را تحت آزمایش‌های رفتاری و اسکن‌های امآرآی قرار دادند.
آزمایش‌ها نشان داد، ورزشکارهایی که بیش از دیگران دچار خستگی شده بودند، رفتارهای متفاوتی از خود بروز می‌دادند.
محققان در آزمایش‌ها، تصمیم‌های اقتصادی این ورزشکارها را هم بررسی کرده بودند و دریافتند هر چه خستگی ورزشکارها بیشتر شود، آنها به خرید‌های غیرضروری بیشتر دست می‌زنند.
همچنین اسکن‌های امآرآی نشان داد که بیش‌تمرینی موجب نقص در فعالیت قشر پیش‌پیشانی جانبی مغز می‌شود. این ناحیه از مغز مسئول کنترل شناختی عالی‌تر است و روی تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی، بازداری رفتاری و عملکردهای انگیزشی اثر می‌گذارد.
محققان فرانسوی می‌گویند، اگرچه ورزش استقامتی برای سلامت بدن مفید است، می‌تواند اثر منفی غیرمنتظره‌ای روی عملکرد مغز بگذارد و ورزشکارها دست به کارهای کنترل‌نشده و ویری بزنند.
این یافته نشان می‌دهد خستگی ناشی از ورزش بیش از حد می‌تواند از توانایی فرد در برابر وسوسه انجام کاری، مثل دوپینگ کردن در مسابقات، بکاهد. در واقع سندرم بیش‌تمرینی نه‌تنها جسم ورزشکار را خسته می‌کند، بلکه از توانایی شناختی مغز او هم می‌کاهد.
به گزارش طبنا، محققان فرانسوی می‌گویند، تعداد داوطلبان شرکت‌کننده در آزمایش آنها کم بوده و برای اثبات دقیق‌تر این یافته باید روی داوطلبان بیشتری آزمایش کنند.
مترجم: نادیا زکالوند
نظر شما