پیاده روی سالمندان

نکات مهم در مورد پیاده روی سالمندان

کارشناس سالمندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان؛ می گوید: یکی از راه های حفظ سلامتی در دوران سالمندی، داشتن تحرک و فعالیت های بدنی مثل پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی است، که سالمترین آن پیاده روی است.