کلسترول
-
4 خوراکی که مخفیانه کلسترول شما را افزایش میدهد
یکی از رایجترین افسانهها یا باورهای غلط در مورد کلسترول و غذا این است که غذاهایی که کلسترول بیشتری دارند همان چیزی هستند که باید محدود کنید. با این وجود، کلسترول رژیم غذایی در واقع تاثیر بسیار کمتری بر سطح کلسترول بدن شما نسبت به آن چه که پیشتر تصور میشد خواهد داشت.
-
برای کاهش چربی خون چه غذاهایی را نباید بخوریم؟
روزها و شبهای پرمشغله باعث میشوند که خیلیهایمان به غذاهای آماده و فراوریشده روی بیاوریم.
-
برنج باعث افزایش کلسترول میشود؟
برخی شواهد نشان می دهد که مصرف بیش از حد برنج سفید ممکن است منجر به کلسترول بالا شود.
-
تخم مرغ موجب تقویت سلامت قلب میشود
محققان نشان داده اند که چگونه مصرف متعادل تخم مرغ می تواند میزان متابولیت های سالم برای قلب را در خون افزایش دهد.
-
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول
بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود.