پیشگیری و کاهش ابتلا به بیماری های غیرواگیر با اصلاح سبک زندگی

به گزارش خبرگزاری سلامت(طبنا) از کرمان؛ دکتر هاجر نژادبیگلری، در مورد اینکه بیماری های غیرواگیر یا NCD به چه بیماری هایی گفته می شود، گفت: بیماری غیر واگیر به بیماری هایی گفته می شود که از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شود و مهمترین فاکتور در ابتلا به بیماری های غیر واگیر عامل وراثت و شیوه ی زندگی افراد است.

وی افزود: عمده بیماری های غیر واگیر شامل؛ بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و بیماری های مزمن تنفسی شامل آسم و( copd بیماری مزمن انسدادی ریه) می شود.

مدیر گروه بیماری های دانشکده علوم پزشکی سیرجان، در ادامه به عوامل به وجود آورنده بیماری های غیر واگیردار پرداخت و اظهار داشت: بیماری غیر واگیر به دو عامل وراثت و سبک زندگی بستگی دارد؛ که در سبک زندگی استعمال دخانیات، مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم و نداشتن فعالیت فیزیکی تاثیر گذار است.

دکتر نژاد بیگلری؛ در خصوص جلوگیری از افزایش ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد: شهروندان برای پیشگیری و کاهش ابتلا به این بیماری ها باید در برنامه روزانه خود فعالیت بدنی و ورزش را قرار دهند و همچنین ارتقاء سطح آگاهی عمومی در مورد رژیم غذایی سالم از جمله کاهش مصرف نمک، جایگزینی چربی های اشباع با چربی های چند زنجیره ای اشباع نشده و افزایش مصرف سبزیجات نیز در این زمینه تاثیرگذار است.

وی؛ پیرامون فعالیت های معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی شهرستام سیرجان؛ در راستای آگاه سازی شهروندانخاطرنشان کرد: در این زمینه برنامه های در دست اجرای نظام مراقبت اولیه(PHC) در سطح شهرستان اجرا شده است؛ که می توان به برنامه پیشگیری و کنترل فشار خون، برنامه پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2، برنامه غربالگری سرطان های کولورکتال، پستان و دهانه رحم، برنامه کاهش مصرف دخانیات، برنامه ارتقاء فرهنگ و سواد تغذیه ای جامعه( بسیج های آموزشی کاهش مصرف قند، نمک و چربی و روغن، افزایش مصرف سبزی و میوه و افزایش مصرف فیبر غذایی، اجرای طرح steps، کمپین اندازه گیری فشار خون در سال های گذشته و اجرای طرح ایراپن(irapen) اشاره کرد.

وبدا