به گزارش گروه سلامت طبنا (خبرگزاری سلامت) از مدیکالاکسپرس، محققان با فراتحلیل ۱۵ تحقیق که دربرگیرنده تقریبا ۲۳۰هزار مرد و زن بود به این نتیجه رسیدند، خوشبینی و دیدن جنبه مثبت زندگی، میتواند طول عمر افراد را افزایش دهد.
محققان بیمارستان سنت لوک میگویند، خوشبینی میتواند از خطر بیماریهای خطرناک مانند بیماریهای قلبی، تا ۳۵درصد بکاهد.
بنابر بررسیهای این محققان، این ارتباط ذهن و بدن در تمام گروههای سنی، از نوجوانان گرفته تا افرادی که در دهه ۹۰ سالگیشان قرار دارند، وجود دارد. در واقع، خوشبینی میتواند دارایی افراد به حساب آید، بدون اینکه مقوله سن، روی آن اثر منفی بگذارد.
از ۱۵ تحقیق مربوط به خوشبینی، ۱۰ مورد آن به طور خاص درباره اثر خوشبینی روی سلامت قلب بوده و محققان به این نتیجه رسیده بودند، مثبتاندیشی از خطر بیماریهای قلبی و مرگ زودهنگام ناشی از انواع بیماریها میکاهد.
بسیاری از پرسشهایی که این محققان مطرح کردهاند، مربوط به شرایط افراد و چیزی که از آینده انتظار داشتند، بود. برخی از شرکتکنندگان پاسخ داده بودند، با وجود اینکه نمیدانند آینده چه اتفاقهایی برای آنها رقم خواهد زد، اما میدانند که همچنان شاد خواهند بود.
در بررسیهای بیشتر مشخص شده بود، افرادی که به آینده چنین دیدگاه مثبتی داشتند، کمتر به بیماریهای قلبی مبتلا شده بودند و قلبهایشان سالمتر بود.
محققان بیمارستان سنت لوک در بررسی بیشتر این ۱۵ تحقیق، دریافتند که افراد خوشبین خود را با شرایط جدید به سرعت وفق میدهند و در حل مشکل بهتر هستند و میتوانند مکانیسمهای مناسبی برای بهبود وضعیت زندگی خود بهکار گرفته و به اهدافشان دست پیدا کنند. همچنین این افراد معمولا به سلامتیشان بیش از دیگران اهمیت میدهند.
افراد خوشبین و مثبتاندیش، عادتهای سالم بیشتری دارند و بیشتر احتمال دارد که از رژیم غذایی سالم پیروی کرده و ورزش کنند. در ضمن آنها بسیار کمتر از دیگران سیگار مصرف میکنند. این ویژگیها باعث میشود آنها به مشکلات روحی مانند، افسردگی گرفتار نشوند.
خوشبینی میتواند از التهاب بدن کاسته و سوختوساز بدن را افزایش دهد. افراد مثبتاندیش میتوانند امیدوار باشند عمری طولانی خواهند داشت.
به گزارش طبنا، این محققان میگویند، خوشبینی میتواند فرد را به داشتن زندگی فعالتر، رژیم غذایی سالمتر و طیف وسیعی از عادتهای سبک زندگی سالم تشویق کند و روی فرآیندهای بیولوژیکی او اثر مثبت بگذارد و طول عمر او افزایش دهد.
مترجم: نادیا زکالوند
نظر شما