-
4 روش جوان سازی پوست
امروزه افراد در سنین مختلف اهمیت بیشتری به ظاهر پوست خود می دهند که این امر باعث افزایش تمایل به استفاده از روش های جوان سازی پوست در بین مردم گردیده است، ولی تنوع این روش ها باعث گردیده که بسیاری از مردم دچار تردید در تصمیم گیری برای انتخاب بین روش های موجود گردند . به همین دلیل بر آن شدیم که جوان سازی پوست و روش های رایج آن را مورد بررسی قرار دهیم.
-
توصیههای متخصصان پوست در مورد اگزمای صورت
چگونگی برخورد با اگزمای صورت
اگزما به التهاب پوست گفته میشود که ناشی از یک آلرژن یا یک محرک است. اگزما میتواند ژنتیکی هم باشد و در حضور محرکهای خاصی شعلهور شود. اگزما عارضهای شایع است که میتواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند.
-
چند ماسک ساده خانگی برای پوست صورت
اگر پوستتان خشک است یا به خاطر ماسکهایی که در این روزهای کرونایی به صورتتان میزنید، آسیب دیده میتوانید با کمک ماسکهای ساده آبرسان خانگی که با مواد دم دست شما تهیه میشوند، پوستتان را التیام ببخشید و آن را نرم و لطیف کنید.
-
با خستگی بهاری چه کنیم؟
دمای هوا در حال بالاتر رفتن است و بعد از سرمای هوا و روزهای کوتاه و شبهای بلند زمستان، طبیعت در حال شکوفهزدن است. همهٔ ما از آمدن بهار خوشحالیم. با این وجود خیلی از افراد طی روزهای اول بهار به طور عجیبی احساس خستگی و خوابآلودگی و رخوت میکنند، با اینکه طبیعت در حال بیدارشدن است. این پدیده که خستگی بهاری نام دارد در واقع طبیعی است.
-
عینک کاوردار، انتخاب همزمان عینک طبی و آفتابی
عینک کاوردار مگنتی یکی از انتخاب های مناسب ویژه افراد عینکی است که می خواهند عینک آفتابی نیز داشته باشند.
-
با ۱۹ روش از قلب خود محافظت کنید
پیشنهاد می کنیم که برای حفظ سلامت قلب خود به نکات زیر توجه کنید، اما این نکته را متذکر می شویم که با پزشک نیز مشورت کنید:
-
تعطیلات عید و رژیم غذایی
تعطیلات، فرصتی مناسب برای در کنار هم بودن و جشن گرفتن می باشد. اما برای برخی افراد، زمانی برای افزایش وزن و چاق شدن می باشد. بر طبق انستیتوی سلامتی، غذا خوردن در تعطیلات می تواند باعث افزایش وزن شود.
-
6 نکته برای کاهش استرس در سفر
طی ایام تعطیلات، افراد به جاهای مختلفی سفر می کنند. سفر در هر زمانی می تواند استرسزا باشد، زیرا لباس های مناسب برای سفر باید برداشته شوند، کودکان را باید آماده کرد و … . در این مطلب 6 نکته را برای کاهش استرس در طی مسافرت برای شما می گوییم.
-
داروهایی که باید در سفر همراهتان داشته باشید
جمعکردن بار و بنه سفر هم هیجانانگیز است و هم استرس برانگیز. در میان تمام وسایلی که برای سفر نیاز دارید، داروهای ضروری را فراموش نکنید. در این مطلب به شما میگوییم چه داروهایی را لازم است با خودتان ببرید تا سفری لذتبخش و سالم داشته باشید.
-
عوارض جانبی مصرف ویتامین ب
ویتامینهای گروه ب، که گروهی از ویتامینهای ضروریاند، محلول در آب هستند و مقادیر کمی از آنها در بدن ذخیره میشود (بهجز ویتامین ب۱۲)؛ بنابراین، برای حفظ سلامتمان باید روزانه و از طریق مصرف مواد غذایی مقادیر کافی از این ویتامینها را دریافت کنیم.
-
7 خوراکی برای رشد بهتر مو
مصرف موادغذایی با ارزش غذایی بالا مانند تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز و ماهی چرب برای کمک به رشد موها توصیه می شود. سرعت رشد و سلامت موها به عواملی مانند سن، سلامت عمومی، ژنتیک، محیط زیست، داروهای مصرفی و رژیم غذایی وابسته است. اگرچه عواملی مانند سن و ژنتیک را نمی توانید تغییر دهید، یکی از فاکتورهایی که می توانید کنترل بیشتری بر آن داشته باشید رژیم غذایی است.
-
کمبود چه ویتامینی باعث درد مفصل میشود؟
کمبود هر ویتامینی در بدن عوارضی به دنبال دارد. در این میان، برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.
-
اضطراب و استرس چگونه باعث اسهال میشود؟
تاثیر استرس و اضطراب بر دستگاه گوارش
حتما برایتان پیش آمده که در شرایطی استرسی، دلشوره و دلپیچه بگیرید. شکم شما خیلی راحت از استرس و اضطراب تاثیر میپذیرد. در این زمانها مواد شیمیایی بدن و هورمونها از تعادل خارج میشوند. چنین تغییری در محیط بدن میتواند در تعادل باکتریهای روده اختلال ایجاد کرده و علائم گوارشی را ظاهر کند.
-
5 ریسکفاکتور در بارداریهای پُرخطر
عوارضی که بر بارداری اثر میگذارند
شنیدن این خبر که باردارید میتواند بسیار هیجانزدهتان کند؛ اما قطعا در دلتان احساس اضطراب نیز خواهید کرد. یکی از ترسهای رایج خیلی از خانمها، داشتن یک بارداری پُرخطر است، یعنی وقتی که مادر یا جنین ریسکفاکتورها یا عوارضی حین بارداری دارند. تحقیقات نشان میدهد ۸ درصد از بارداریها با خطر همراه میشوند.
-
با مسمومیت بارداری چه باید کرد؟
بارداری و فشارخون بالا
خانمهایی که باردار هستند یا قصد باردارشدن دارند باید نسبت به فشارخون خود دقیق باشند.
-
این نوع شکمدردها را جدی بگیرید
همهی آدمها گاهی دچار شکم درد میشوند. گاهی علت شکمدردتان را خودتان میدانید و نگرانی از این بابت ندارید، این شکمدرد زود هم برطرف میشود، مثلاً شاید پریود هستید یا یک غذای نفاخ خوردهاید. اما شکمدردهایی نیز وجود دارند که نباید آنها را دستکم بگیرید.
-
علائم پارگی کیست تخمدان که نباید نادیده بگیرید
پارگی کیست تخمدان زمانی است که یک کیست تخمدان که پُر از مایعات است و عموماً خوشخیم میباشد (سرطانی نیست) و روی تخمدان قرار دارد، باز و پاره میشود.
-
کنترل سندرم تخمدان پلیکیستیک با راهکارهای طبیعی
سندرم تخمدان پلیکیستیک که به نام تنبلی تخمدان نیز معروف است، عارضهی پیچیدهای است که در سنین باروری بسیار شایع میباشد. تنبلی تخمدان اختلالی مربوط به غدد درونریز است که باعث افزایش آندروژن (یک هورمون مردانه) در بدن میشود. تنبلی تخمدان میتواند ژنتیکی یا نتیجهی فاکتورهای محیطی باشد.
-
علائم و نشانههای استروژن بالا را بشناسید
بدن شما برای اینکه عملکرد درستی داشته باشد نیاز به تعادل خاصی بین هورمونها دارد. عدم تعادل هورمونی میتواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. در این مطلب، به برخی از دلایل بالا بودن سطح استروژن و علائمی که ایجاد میکند میپردازیم.
-
علل و علائم کمبود هورمون پروژسترون
پروژسترون هورمونی است که در مردان، زنان و بچه ها وجود دارد. در حقیقت تمام افراد برای زنده ماندن و سلامتی به مقادیر متفاوتی از این هورمون نیاز دارند.
-
5 عامل رایج ابتلا به آرتروز
اضافه وزن باعث وارد آمدن فشار زیادی روی مفاصل زانوها، ران ها و مچ پا می شود. این فشار اضافی امکان تخریب و ساییدگی غضروف مفاصل را بالا می برد و در نتیجه امکان بروز آرتروز و درد افزایش...
-
هورمونها و سلامت پوست در زنان
۴ هورمونی که روی زیبایی خانمها تأثیر میگذارد
هورمونها رهبر ارکستر بدن هستند. کیفیت و کمیت هورمونها در طول زندگی تغییر میکند و این تغییرات نیز تأثیر مستقیمی روی پوست و بدن ما دارند.
-
اگر هر روز قهوه بنوشید این هفت اتفاق در بدنتان میافتد
گفته میشود قهوه نخستین بار در اتیوپی زمانی کشف شد که یک دامدار که گلهای بُز داشت متوجه شود بزها بعد از اینکه تصادفاً دانههای خاصی را خوردند، بسیار پُرانرژی شدند، جوری که شب نمیخوابیدند و سروصدای زیادی میکردند. از آن زمان به بعد قهوه مصرف گستردهای پیدا کرد و تحقیقات علمی زیادی در مورد آن انجام شده و میشود.
-
هورمونهایی که زنان را چاق میکنند
آیا تمام تلاشتان را برای لاغر شدن انجام میدهید، اما به نتیجهای نمیرسید؟ در این صورت شاید لازم باشد که هورمونهایتان را بررسی کنید. خانمها در برابر عدم تعادل هورمونی و متابولیسم کند آسیبپذیر هستند. ممکن است این مسائل به سندرم پیش از قاعدگی، بارداری، یائسگی یا استرس مربوط باشد.
-
تأثیرات مثبت چای سالم بر سلامت افراد
چای بنوشید به این 8 دلیل!
چای یکی از نوشیدنیهای محبوب در سراسر دنیاست. جالب است بدانیم چای مزایای بسیاری دارد که در شرایط مختلف میتوان از آنها بهرهمند شد. تأثیر مثبت روی استرس، سلامت دندان، مشکلات گوارشی و سوزاندن کالری فقط برخی از مزایای نوشیدن چای است.
-
چند راهکار برای کمک به حرکات رودهها
اگر معمولاً یبوست دارید و بهسختی میتوانید رودههای خود را خالی کنید، انواع روشهای غیردارویی برای تحریک رودهها و رفع یبوست وجود دارد. در این مطلب ایدههایی به شما میدهیم تا یبوست خود را کاهش دهید.
-
6 درمان طبیعی بیخوابی
بیخوابی تجربهای است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. روشهای بسیاری برای درمان بیخوابی و مقابله با آن وجود دارد که البته برخی از آنها بسیار کارآمد هستند. در این مطلب چند درمان طبیعی بیخوابی بدون عوارض را معرفی خواهیم کرد.
-
همانژیوم کبد چیست و آیا خطرناک است؟
همانژیوم کبد، کلافی پیچیده از رگهاست که توسط عروق کبد تغذیه میشود. تومورهای همانژیوم میتوانند در اندامهای گوناگونی ایجاد شوند، از جمله مغز که گاهی میتواند مشکلساز باشد. اما همانژیوم در کبد بهندرت مسئلهای ایجاد میکند. همانژیوم تبدیل به سرطان نمیشود و اغلب فقط درصورتیکه خیلی بزرگ شود علائمی ایجاد میکند.
-
چه اتفاقی میافتد وقتی زودتر یائسه میشوید؟
وقتی چند ماه پریود نمیشوید و جوان هم هستید، حتماً انتظار ندارید علتش نزدیک شدن به یائسگی باشد. مگر امکان دارد یائسگی در سنین جوانی شروع شود؟ یک زن زمانی یائسه میشود که یک سال را بدون پریود گذرانده باشد.
-
انواع قرص های ضد بارداری
استفاده از روش های هورمونی پیشگیری از بارداری از سال 1960 شروع شد. این روش ها به صورت خوراکی، تزریقی و کاشتنی وجود دارند. روش های خوراکی، ترکیبی از استروژن و پروژستین و یا به صورت پروژستین محض (minipill) هستند.