-
معجزه خوردن قارچ در جوان شدن پوست
مصرف به اندازه قارچ خواص گوناگونی دارد و بخشی از فواید این خوراکی برای سلامت و شادابی پوست شما است.
-
صبحانه های مغذی با زنجبیل
اگر خواستید برای صبحانه خود نان یا کیکی انتخاب کنید ترجیحا باطعم زنجبیل باشد.
-
قرص و مکمل هایی که نباید همزمان بخوریم
شما باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید. شاید فکر کنید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی غذا کافیست اما گاهی اوقات مکمل های ویتامین می توانند به ما در پر کردن کمبود های موجود در رژیم غذایی کمک کنند.
-
تاثیر شیر بر کنترل دیابت
رکنا: پروتئین موجود در شیر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در بزرگسالی کاهش میدهد.
-
آیا فشار خون تاثیری در اهدای خون دارد؟
اهدای خون اهدای زندگی است، اما اهدا کننده خون باید دارای شرایطی باشد، برخی از این شرایط برای حفظ سلامت فرد اهدا کننده و برخی دیگر هم برای حفظ سلامت گیرنده خون است و در عین حال برای برخی افراد هم معافیت از اهدای خون ممکن است موقت یا دائم باشد.
-
ویتامینی که سرطان را درمان میکند
یافتههای تحقیقی نشان میدهد که ویتامین D ممکن است مکمل مفیدی برای درمان سرطان تخمدان باشد.
-
کبد در طول زندگی عمر ۳ ساله باقی میماند!
محققان میانگین سنی سلولهای کبدی انسان را محاسبه کردهاند و دریافتهاند که این اندام بدون توجه به سن فرد، تنها حدود سه ساله باقی میماند!
-
روشهایی برای بهبود سیستم عصبی
زمانیکه برای مدت طولانی تحت استرس و اضطراب قرار گرفته باشیم، سیستم عصبی احساس ترس و تحت فشار بودن دارد که این شرایط باعث تشدید بیقراری میشود.
-
معده درد خود را در خانه درمان کنید! راه های درمان معده درد
روزانه تعداد زیادی از افراد معده درد را تجربه می کنند. درد معده دلایل مختلفی می تواند داشته باشد حتی می تواند این درد از مسمومیت غذایی ساده باشد.
-
دلیل و درمان درد گرفتگی عضلات گردن و شانه
اسپاسم گردن به معنای انقباض یا جمع شدن یا لرزش غیرارادی عضلات گردن است که موجب بروز درد و احساس گرفتگی در گردن میشود. این اسپاسم و گرفتگی میتواند در پاسخ به کشیدگی رباطها و تاندونها، فشار بیش از حد به گردن، ضعف عضلانی یا درد ناشی از آسیب یا اختلال در گردن باشد.
-
یک متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد؛
همه آنچه باید از بیماری ام اس بدانیم/ زنان بیشتر مبتلا می شوند
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به احتمال ابتلای یک دهم درصد افراد جامعه به بیماری ام اس، گفت: ام اس را می توان کنترل کرد.
-
بخور نخورهای مهم غذایی در هنگام ابتلا به اسهال
اقتصادنیوز: در موارد ابتلا به اسهال حاد، مهم این است که در ابتدا صبر کنید تا عوامل مشکلسازی که باعث اسهال شدهاند، از دستگاه گوارش خارج شوند.
-
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش در تابستان
ترشی لیمو و عطر نعناع، شیرینی سکنجبین و خنکی خیار، همه و همه کافی است تا گرما و عطش و خستگی را یکباره از جسم و جانت خارج کند؛ شربتی که قدمتی چند دهساله در ایران دارد و درستکردنش هم خیلی راحت است؛ بیایید یکبار دستور آن را با هم مرور کنیم.
-
برنج باعث افزایش کلسترول میشود؟
برخی شواهد نشان می دهد که مصرف بیش از حد برنج سفید ممکن است منجر به کلسترول بالا شود.
-
این خوراکیها دارای پتاسیم هستند
خوراکیهای دیگری غیر از موز را با مقدار پتاسیم بالا میتوان در رژیم غذایی گنجاند.
-
زردآلو میوه تابستانی مناسب برای پوست
رکنا: خوردن زردآلو میتواند راهی آسان برای جبران از دست دادن آب و الکترولیت بعد از ورزش باشد.
-
بهترین گیاهان برای کاهش قند خون
امروزه دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است اما روش های ساده ای وجود دارد که با مصرف گیاهان دارویی می توانید سطح قند خون را کاهش دهید.
-
دیابت نوع ۲ سریعتر پیر میکند!
یک مطالعه جدید نشان داده است که ابتلا به دیابت نوع ۲ سرعت پیری مغز و زوال شناختی را تسریع میکند.
-
درباره سردی کبد بیشتر بدانید + علائم
افراد با مزاجهای مختلف عادات غذایی خاصی دارند که اگر این عادات به غلط باشد مزاج آنها نیز دچار سوءمزاج خواهد شد که کتب سنتی آن را به ۴ دسته تقسیم کرده و سوء مزاج سرد کبد یکی از آنها میباشد.
-
علل رایج تپش قلب + اینفوگرافی
تپش قلب اگر بیش از حد تند یا کند باشد زنگ خطر است.
-
جهش ژنتیکی سرطان در کدام افراد باید بررسی شود؟
پژوهشگر پژوهشگاه کبد و گوارش تاکید کرد که در صورت بروز سرطان گوارش در یکی از اعضای خانواده، میبایست جهش ژنتیکی در سایر افراد بررسی شود.
-
ورزش، مغز سالمندان را قوی میکند
محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند افراد مسنی که به طور منظم ورزش میکنند مغز قویتر و بهتری دارند.
-
این مواد غذایی باعث خستگی میشوند
طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز میتوانند بر این امر تأثیر بگذارند.
-
۴ نشانه در پاها که از وجود مشکل قلبی خبر میدهند
ریزش موی روی انگشتان پا میتواند نشانه گردش خون ضعیف باشد که ممکن است منجر به کاهش جریان خون به رگهای خونی کوچکی شود که از رشد مو حمایت میکنند این شامل موهای روی انگشتان پا میشود.
-
وقتی نان میخورید چه اتفاقی برای قند خون شما رخ میدهد؟
زمانی که مراقب قند خون خود هستید بهتر است نان تهیه شده از غلات کامل را انتخاب کنید. علاوه بر آن، فیبر هنگام انتخاب نان شما عنصری کلیدی است، زیرا پژوهشها نشان دادهاند که مصرف فیبر فرایند هضم را کند میکند.
-
علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند
اکثر افراد با علائم شایعتر روده ناسالم مانند سوزش سر دل، سوء هاضمه و حالت تهوع آشنا هستند. با این وجود، نفخ، یبوست و اسهال نیز اغلب نشان دهنده مشکلات گوارشی هستند.
-
چه زمانی غذا بخوریم تا وزنمان کم شود؟
خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا میخورید (یا نمیخورید) هم میتواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند.
-
چه موادغذایی باعث کاهش انرژی میشوند؟
طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز میتوانند بر این امر تأثیر بگذارند.